Professionelles Coaching und Beratung
Psychische und mentale Gesundheit stärken!
Willkommen auf meiner Webseite!
Mein Name ist Brigitta Honecker. Als Diplom-Psychologin, erfahrene Coachin und Beraterin begleite ich Menschen seit über 30 Jahren, ihr volles Potenzial zu entfalten und wichtige berufliche oder private Ziele zu erreichen.
In einer Welt voller hoher Anforderungen, Überlastungen und ständigen Veränderungen wird psychologisches und mentales Coaching zu einer Schlüsselressource, um nachhaltig gesund, klar und erfolgreich zu bleiben.
Psychologisches und mentales Coaching hilft auch gesunden Menschen in Krisen und schwierigen Zeiten, ihre innere Stabilität zu bewahren und ihre Resilienz zu stärken. Es verbessert die Selbstreflexion, fördert den konstruktiven Umgang mit Ängsten und Unsicherheiten und hilft, neue Perspektiven zu entwickeln. So können Sie auch in schwierigen Phasen handlungsfähig bleiben, Klarheit gewinnen, gestärkt aus Krisen hervorgehen, um Ihre Zukunft positiv zu gestalten.
Ihre positive Entwicklung ist mir sehr wichtig. Dabei individuell auf Sie einzugehen liegt mir sehr am Herzen. Ein Coaching oder eine Beratung bietet wertvolle Unterstützung und kann entscheidende Impulse für wertvolle Veränderungen in Ihrem Leben sein.
Ich würde mich sehr freuen, mit Ihnen gemeinsam vertrauensvoll daran zu arbeiten, um Ihre Zukunft positiv, resilient und selbstbewusst zu gestalten.
Erfahren Sie auf den nächsten Seiten mehr über mich und meine Leistungen.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme und ein erstes, unverbindliches Informationsgespräch.
Über mich
Brigitta Honecker
Diplom-Psychologin
Systemische Coachin, Business Coachin, Psychologische und Mentale Coachin, Personalentwicklerin, Verkehrspsychologin, NLP-Practitioner
Mein beruflicher Werdegang
Geboren in Aschaffenburg, startete ich in die Berufswelt mit einer Ausbildung zur Buchhändlerin und war anschließend als Buchhändlerin tätig.
Von 1985 bis 1992 studierte ich an der Ludwig-Maximilians-Universität in München Psychologie mit den Schwerpunkten: Arbeits- und Organisationspsychologie, Klinische Psychologie, Pädagogische Psychologie.
Daraus entstand in Zusammenarbeit mit der BMW AG in München und meinem Mentor an der Universität, Prof. Dr. Dr. Lutz von Rosenstiel, meine Diplomarbeit über „Eigenverantwortliches Lernen von Führungskräften und fördernde Maßnahmen“, die wir anschließend auch gemeinsam veröffentlichten.
Inhaberin in eigener Praxis für Professionelles Coaching & Psychologische Beratung
Seit 2003 – heute
Ort: Frankfurt am Main
Zielgruppen: Coaching und Beratung für Fach- und Führungskräfte, Selbständige, Berufstätige, Privatpersonen, junge Erwachsene (Generation Z), Frauen, Babyboomer und Ruheständler.
Spezialisierung: Psychologisches- und Mentales Coaching, Business- und Privates/Persönliches Coaching
Methoden/Ansätze: Systemisches Coaching, Business Coaching, Positive Psychologie, Changemanagement, Kognitive Verhaltenstherapie (REVT); Tiefenpsychologie;
Leiterin Personalentwicklung Delta Lloyd Gruppe, (vormals: Berlinische Lebensversicherung)
1999 – 2003
Ort: Wiesbaden
- Strategische Personal- und Organisationsentwicklung im Change-Kontext
- Entwicklung und Umsetzung neuer Unternehmenswerte
- Einführung zentraler Personalentwicklungsinstrumente zur Führungskräfteentwicklung
Referentin Personalentwicklung, Kreditanstalt für Wiederaufbau (KfW)
1993 – 1998
Ort: Frankfurt am Main
- Einjährige Traineeausbildung
- Aufbau der Fort- und Weiterbildung im Unternehmen
- Einführung von Instrumenten wie Mitarbeiterjahresgespräch und Potenzialanalyse
- Durchführung von Teamentwicklungsmaßnahmen
- Etablierung und Durchführung interner Führungskräfte-Coachings
Weiteres Tätigkeitsfeld
Verkehrspsychologin in eigener Praxis
Seit 2024 – heute
- Kombination aus psychologischer Diagnostik und verkehrspsychologischer Beratung
- Vorbereitung (MPU)
Partnerin in einem verkehrspsychologischen Unternehmen (Impuls GmbH,
vormals TÜV Rheinland)
2010 – 2023
- Ausbildung zur Verkehrspsychologin
- Beratung und Vorbereitung im Rahmen verkehrspsychologischer Fragestellungen
- Arbeit mit Klienten:innen in Reha-, Reflexions- und Veränderungsprozessen
Mitgliedschaften
- BDP – Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen
- DER Mittelstand. BVMW Rhein-Main e.V.
Lehre und Medien
Lehrbeauftragte
Hochschule Mainz, Fachbereich Wirtschaft
Thema: Konfliktmanagement und Mediation
Medienpräsenz (Auswahl)
Regelmäßige Interviews und Beiträge im Hessischen Rundfunk in Frankfurt: Change Management, Emotionale Intelligenz, Führung und Konfliktmanagement, Resilienz, Soziale Kompetenz, Selbstmarketing (Auswahl)
Veröffentlichungen
Schriftliche Beiträge und Interviews im „Journal Frankfurt“ zu psychologischen Themen z.B. Coaching, Themen zum Businesscoaching und persönliche Entwicklung
Veröffentlichung in „Innovative Weiterbildungskonzepte“ von Laila Maija Hofmann, Erika Regnet, Verlag für Angewandte Psychologie: „Eigenverantwortliches Lernen“ Prof. Dr. Dr. Lutz von Rosenstiel und Brigitta Honecker
Weitere berufliche Qualifikationen
Ausbildungen
- Systemischer Coach & Changemanager, INeKO Institut an der Universität Köln, 2019
- Verkehrspsychologin, Impuls GmbH Köln, 2010
- NLP-Practitioner, Oliver Müller (DVNLP), 1998
- Culture in the Workplace Certificate, ITAP Europe – Dr. Claudia Harss, 2017
Weiterbildungen
- REVT – Rationale-Emotive Verhaltenstherapie (Impuls Gmbh, 2010)
- Selbstwertkonzepte (Dr. Stavemann, 2013)
- Kognitive Verhaltenstherapie (Dr. Stavemann, 2014)
- Frustrationstoleranz (Dr. Stavemann, 2015)
- Positive Psychologie (Klaus Voelpel, 2016)
- Lösungsorientierte Gesprächsführung (Gudrun Sickinger, 2018)
- Tiefenpsychologische Ansätze (Impuls GmbH, 2019)
Mein Leitbild
Meine Vision
Meine Vision ist Menschen dabei zu unterstützen, ihre mentalen, emotionalen und psychologischen Potenziale zu entfalten, um ein selbstbestimmtes, erfülltes und authentisches Leben zu führen.
Meine Mission
Ich begleiten meine Coachees mit fundiertem psychologischem Wissen und praxisorientierten Coaching-Methoden, um Resilienz zu fördern und zu stärken, innere Blockaden zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und nachhaltige Veränderungen zu gestalten.
Meine Werte
- Wertschätzung
Jeder Mensch wird von mir in seiner Einzigartigkeit respektiert und angenommen. - Empathie
Ich begegne meinen Coachee mit echtem Interesse, Verständnis und Achtsamkeit. - Integrität
Vertraulichkeit und ethisches Handeln sind die Grundlage meiner Arbeit. - Ressourcenorientierung
Der Fokus liegt auf Stärken, Potenzialen, Resilienz und lösungsorientierter Entwicklung. - Professionalität
Ich verbinde psychologisches Fachwissen mit wirksamen Coaching-Strategien und bilde mich kontinuierlich fort.
Mein Ansatz
Ich glaube daran, dass nachhaltige Veränderung durch innere Klarheit, achtsame Selbstführung, Stärkung der Resilinz und die Aktivierung eigener Ressourcen möglich ist. Deshalb kombiniere ich psychologische Erkenntnisse mit psychologischem und mentalem Coaching, um individuell, praxisnah und zielgerichtet zu begleiten.
Vorgehen beim Coaching
Mein Coaching folgt einem bewährten, praxisnahen Modell.
1. Kontaktaufnahme
Nach einem persönlichen Kontakt (telefonisch oder auch online) lernen wir uns in einem kostenfreien einstündigen Erstgespräch näher kennen. Wir klären Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Situation und Ihre Erwartungen – die Basis für unsere vertrauensvolle Zusammenarbeit.
2. Zieldefinition
Gemeinsam formulieren wir klare, realistische Ziele: Was möchten Sie verändern oder erreichen – beruflich, persönlich oder im privaten Umfeld?
3. Biografische Reflexion & Motivklärung
Wir schauen auf prägende Erfahrungen, persönliche Muster, Glaubenssätze und Motive – um aktuelle Herausforderungen besser zu verstehen und mögliche Blockaden zu erkennen.
4. Individuelle Interventionen
Je nach Thema und Ziel arbeiten wir mit verschiedenen Methoden, z. B. aus dem klassischen, mentalen und/oder psychologischem Coaching, der positiven Psychologie, Systemischen Coaching, Businessscoaching und Methoden und Tools aus der kognitiven Verhaltenstherapie (REVT) und Tiefenpsychologie.
5. Lösungen & Umsetzung
Wir entwickeln konkrete Strategien und alltagstaugliche Lösungen, die zu Ihnen und Ihrer Situation passen – mit Fokus auf Selbstwirksamkeit und Ihren vorhandenen Ressourcen.
6. Integration & Begleitung
Ich unterstütze Sie dabei, neue Denk- und Verhaltensweisen im Alltag umzusetzen und dauerhaft zu verankern und Ihre Resilienz zu stärken. Gemeinsam reflektieren wir Ihre Erfahrungen und passen bei Bedarf an.
Allgemeine Informationen
- Das Coaching können wir gerne in meinen Räumlichkeiten oder auch online durchführen.
- Bitte sagen Sie eine gebuchte Stunde vorher, innerhalb von 24h Stunden, ab.
- Das Coachinghonorar können Sie dann steuerlich absetzen, wenn ein konkreter Bezug zur beruflichen Tätigkeit vorhanden ist oder der angestrebten beruflichen Tätigkeit folgt.
- Die Höhe des Honorar erfolgt nach persönlicher Vereinbarung, entweder auf Stundenbasis oder auf der Grundlage von vereinbarten Leistungspaketen.
- Das gesamte Coachingangebot kann sowohl von Privatpersonen (extern), als auch für Mitarbeiter eines Unternehmens (intern) gebucht und besucht werden.
Mein Angebot für Privatpersonen
Psychologisches und mentales Coaching für Veränderungsprozesse
Psychologisches und mentales Coaching bei Lebenskrisen
Coaching für Abiturient*innen, Studierende & die Generation Z
Coaching & Beratung bei Prüfungsangst
Coaching für Frauen in Veränderungs-prozessen
Coaching für Babyboomer und Menschen im Ruhestand
Mein Angebot für Unternehmen
Offboarding - Einzelcoaching für ausscheidende Mitarbeitende
Psychologisches und mentales Coaching für Veränderungsprozesse
Haben Sie Fragen zu meinem Angebot?
Sprechen Sie gerne mit mir.
Kundenstimmen
Psychologisches & Mentales Coaching im Business Kontext
Psychologisches & Mentales Coaching bei Lebenskrisen
Psychologisches und mentales Businesscoaching mit Veränderungsprozess